2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1730 kcal
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지방: 80.31g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 183.64g.
아침 식사: Materne Confituur So Fruit Aarbeien Materne, Koffie, Delhaize Melkerijboter, Volkoren Brood, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g). 점심 식사: Jacques Matinettes, Volkoren Brood, AH Mosterdkaas. 저녁 식사: Chipolata, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Activia Aardbei 0%, Lipton Green Tea Citrus, LU Madeira. 더보기
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2635 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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