2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
2667 kcal
|
지방: 62.36g | 단백질: 294.48g | 탄수화물: 242.22g.
아침 식사: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 점심 식사: クルミ, ささみ, キャベツ. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインブルーベリー, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|