2012년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 24일:
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1145 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 104.11g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: hydro whey, flaxseed, almonds. 점심 식사: Chicken Breast in Water, Carba-Nada, frozen peas, Low Fat Mayonnaise Dressing, spinach. 저녁 식사: 2% cheddar cheese kraft. 간식/기타: Dark Chocolate Raspberry Mini Bars. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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