2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
1502 kcal
|
지방: 48.45g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. 점심 식사: Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, miree Gorgonzola, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Dornfelder, Ketchup, Aldi Parmigiano Reggiano, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Ja! Schinkenwürfel, Dosentomaten, Schwarze Oliven, Slendier Spaghetti . 간식/기타: Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Milka Crunchy Chocolate Eis, Sun Snacks Salzbrezeln, Erdbeeren, Schwarzwälder Schinken, Hengstenberg Rote Bete Salat, Eiersalat, Ochsenmaulsalat, Espresso-Baiser, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. 더보기
|
|
1827 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 42 분, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 6 시간 26 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|