2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
1741 kcal
|
지방: 65.12g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 195.74g.
아침 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жако Зефир, Зеленый Чай, Ферма Сыр, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной, Оливки, Лаваш Армянский, Масдамер Сир, Kupiec Рисовые Хлебцы с Чиа , Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Помело, Norven Семга Слабосолёная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кофе Латте, Грейпфрут, Курага, Арахис, Банан, Яготинский Йогурт Классический. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|