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Telefon und Internetleitung gestört😠
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1220 kcal
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지방: 80.27g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 56.43g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Weißes Mehl, Sylter Salatfrische die Leichte, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Party Garnelen, REWE Avocado, Aldi Feldsalat, Tomaten. 저녁 식사: Olivenöl, REWE American Dressing, Aldi Feldsalat, Jakobsmuscheln. 간식/기타: Merci Petits Winter Mandel, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. 더보기
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3477 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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