2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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2020 kcal
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지방: 109.44g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 178.80g.
아침 식사: Lysekils Vegiar, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Babyspenat, Cocktailtomater, Morötter, Purjolök, Vispgrädde, Scan Kassler, Findus Hackad Grönkål. 간식/기타: Arla Mjölk 3%, Vita Popcorn Poppade i Olja, Arla Mellanmjölk 1,5%, Osötade Frysta Hallon, ICA Flytande Honung, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, AXA Musli Gold. 더보기
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2415 kcal
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운동:
출근 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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