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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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768 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 89.87g.
아침 식사: Tempe Bacem, Champ Chicken Nugget, Pisang. 점심 식사: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). 저녁 식사: Pangsit Polos, Ote-ote, Bakso Ayam. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kopi Luwak White Koffie. 더보기
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753 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타는 오토바이 - 2 시간 30 분, Apple Health - 20 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Body chek, setelah kurang lebih 1.5 bulan rajin nari Bali dsn squat pake beban💪🏻🙏🏻
2018년 04월 5일 작성이: pttrisukma
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kak @pttrisukma bagi tips diet nya donk? 😄😄😄
2018년 04월 5일 작성이: diahnovi96
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Pahami dirimu sendiri apa yang diperlukan dirimu dik, jangan diet asal"an yang main engga makan seharian yaaa
2018년 04월 6일 작성이: pttrisukma
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