2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
1313 kcal
|
지방: 63.23g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 70.22g.
아침 식사: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Белый Замок Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Каждый День Цветная Капуста. 간식/기타: Избенка Сыр Адыгейский, Коровкино Молоко 2,5%, Ашан Банан, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|