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Crek! 🐷 Onomatopeia do bacon 😂 Um cottage básico pra dar um up na proteína e ovos pra... Ah pra agradar o paladar junto com o gorgonzola 😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1798 kcal
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지방: 125.42g | 단백질: 124.41g | 탄수화물: 32.30g.
아침 식사: Óleo de Coco, Café com Açúcar, Frimesa Nata. 점심 식사: Alface, Tomates, Scala Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. 저녁 식사: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito, Alface. 간식/기타: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo Mexido. 더보기
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2560 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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