2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
138.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
2247 kcal
|
지방: 182.87g | 단백질: 142.81g | 탄수화물: 12.70g.
아침 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil. 저녁 식사: Bacon, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Truroots Organic Chia Seeds, Great Eggs Large Egg Grade A. 간식/기타: Kraft Mayo, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Great Eggs Large Egg Grade A. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|