2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1710 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 214.34g.
아침 식사: Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Mixed Salad Greens, Columbus Peppered Turkey Breast, Boar's Head French Brie, Jason's Deli Sliced Avocado. 점심 식사: Trader Joe's Monterey Jack Cheese, No Name Tomato Sauce, Cooked Eggplant, Trader Joe's Italian Orzo. 저녁 식사: Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, 365 Red Rice. 간식/기타: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Mango, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt , Eating Right Multigrain & Flax Water Cracker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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