2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1523 kcal
|
지방: 26.83g | 단백질: 167.45g | 탄수화물: 140.05g.
아침 식사: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, Quaker オートミール. 점심 식사: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 味付めかぶ, Quaker オートミール. 저녁 식사: Quaker オートミール. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, H+Bライフサイエンス 粉飴, セブンイレブン サラダチキン スモーク, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|