2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1379 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 199.63g.
아침 식사: Edeka Beerenmischung, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. 점심 식사: Be Light Feta, Frühlingszwiebeln, Paprika, Couscous, Gurke (mit Schale), Karotten. 저녁 식사: Paprika, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Brokkoli. 더보기
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2718 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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