2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1328 kcal
|
지방: 33.41g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 171.76g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Запеканка с изюмом и ягодами, Куриное Филе. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Княгинино Кефир Обезжиренный, Морковь. 간식/기타: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|