78.100
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39.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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716 kcal
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지방: 4.30g | 단백질: 23.52g | 탄수화물: 93.72g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Rúcula, Perejil, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Achicoria, Tomates Cherry. 간식/기타: Aleluya Miel, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Nestlé Leche Descremada Svelty. 더보기
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1252 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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