2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1382 kcal
|
지방: 65.21g | 단백질: 115.22g | 탄수화물: 78.22g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Коровкино Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Каждый День Цветная Капуста. 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|