2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1875 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 190.52g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Jennie-O Grand Champion Cajun Style Fried Turkey Breast, Oroweat Dark Rye Bread, Eggland's Best EB Egg, Raspberries. 점심 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Alexia Butternut Squash Risotto. 저녁 식사: Whole Catch Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer applewood bacon, walmart filet mignon. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Dymatize Nutrition iso 100. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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