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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1086 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 117.98g | 탄수화물: 37.30g.
아침 식사: Schärdinger Moosbacher, Ölz Eiweißbrot. 점심 식사: Billa Pfefferoni Scharf, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%. 저녁 식사: Ei, Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Garten Krone Pfefferoni Scharf. 간식/기타: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Nespresso Kaffee Kapsel. 더보기
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 댓글
2018년 04월 4일 작성이: Sonne44 1980
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Aber lecker und über 50g Eiweiß 💪🏼
2018년 04월 4일 작성이: wuschal
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I zähl gar neama genau..was ich esse..und es abnehmen is viel entspannter 😌
2018년 04월 4일 작성이: Sonne44 1980
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Zähle es auch nicht vorher. Man bekommt ein Gefühl dafür, was man zusammenmixen kann. Plus die Chili 🌶 sind guuuut und beschleunigen Kalorienabbau 💪🏼😅
2018년 04월 4일 작성이: wuschal
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I hab eh kan stress😜bis mai wär i hoit gern unter 90..aber i fühl mi so ah scho wohl..
2018년 04월 4일 작성이: Sonne44 1980
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Dann ist es gut. Ich hätte gern bis zum segeln ⛵️ in Kroatien 🇭🇷 120 +/-3kg. 8 1/2 (ne nicht 9 1/2) Wochen für ebensoviele Kilo‘s 😀
2018년 04월 4일 작성이: wuschal
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Von schlank bin ich noch weit weg 😂🤠
2018년 04월 4일 작성이: wuschal
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2018년 04월 4일 작성이: Sonne44 1980
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