|
Edellisestä päiväkirjamerkinnästä on lähes kuukausi 😅 Paino ei ole liikkunut mihinkään suuntaan, mutta syömistottumuksissa ja -ajattelussa on tapahtunut pientä muutosta: 1) reissussa ei ole pakko syödä epäterveellisiä einesvaihtoehtoja ja 2) dippikasvikset on oikeastaan parempia kuin sipsit (tunnustaudun sipsiaddiktiksi).
Kohta 1 voi kuulostaa jonkun korvaan ilmiselvyydeltä, mutta mulle reissut on tarkoittanu aina tietynlaista juhlaa ja sitten on syöty mitä sattuu. Tällä kertaa reissussa jouduin ajattelemaan herkkis-vatsaani ja syömään muutakin kuin vihiksiä yms. Valitsin einestiskiltä ns. kotiruoka-annoksia (kiusaus ja kanaviillokki) ja hevi-osastolta mandariineja ja miniporkkanoita. Niiden syömisestä tuli "tyydytetty olo" 😂
Kohta 2 onkin jännempi. Olin todella epäluuloinen dippejä kohtaan, kunnes sitseillä (akateemiset pöytäjuhlat) jouduin syömään dippikasviksia. Ihastuin täysillä ja mieskin innostui niistä 😂 Kevytkermaviili on nykyään tuttu kaveri jääkaapissa ja dippipusseja kuluu kovaa kyytiä. Oon huomannu, ettei sipsejä tee enää oikeastaan mieli niin usein, sillä niistä jää monesti sellainen tunkkainen olo, porkkanasta ja kurkusta ei 😄 Viikossa saattaa olla nykyään 2-3 dippikasvispäivää. Kun joskus vielä oppisin tekemään itse dipit, nii ois bueno 👌
Mutta tällaisia pieniäsuuria muutoksia 😄
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
1621 kcal
|
지방: 81.24g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Tee (Makeuttamaton), Rusinat, Mantelit, Rainbow Cashewpähkinät, Nalle Pikakaurahiutale. 점심 식사: Mehukatti Mehukatti, Siemennäkkäri, Salaatti, Majoneesi, Kariniemen Nuggetit, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). 간식/기타: Hillomunkki, Maitokahvi. 더보기
|
|