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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1676 kcal
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지방: 87.09g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. 점심 식사: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Viva Vital Mischgemüse, Gut Ponholz Hähnchen Flügel. 간식/기타: Lindt Lindor Weiß, Schlagsahne, Speiseeis, Apfelstrudel, Cappuccino. 더보기
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2323 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 샤워 - 15 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 15 분. 더보기
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 댓글
Ca. 427 Kalorien. (Den dritten Hähnchenflügel habe ich nicht gegessen)🐔🐓
2018년 04월 4일 작성이: sedakaya44
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2018년 04월 4일 작성이: sonja pawlowski
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