2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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4414 kcal
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지방: 140.08g | 단백질: 249.95g | 탄수화물: 530.06g.
아침 식사: Cabot Alpine Cheddar, Universal Animal Pak, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Top Round Roast, Tangerine, Now Dextrose Powder, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Open Nature 100% Cranberry Juice, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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