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마이 FatSecret
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Pupundra
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2018년 04월 4일
Pupundra님의 저널, 2018년 04월 4일
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☹️👎💧
77.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 4일:
1330 kcal
지방: 58.03g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사:
Кофе с Молоком, Лента Пшено в Пакетах для Варки.
점심 식사:
ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Азбука Вкуса Закуска Свекольная.
저녁 식사:
Дядя Ваня Закуска Венгерская, Макфа Гнезда, Мираторг Фарш из Телятины.
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1142 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 22 시간.
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