2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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2167 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 186.92g | 탄수화물: 252.36g.
아침 식사: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, エースコック 鶏だしフォー. 점심 식사: セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. 저녁 식사: カレーライス, アボカド, エビ, 温野菜, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: 大塚製薬 オロナミンC, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, SizeOn, ファミリーマート 炭火焼き鳥, 桜餅. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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