2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1035 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 75.77g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Desjejum, Omelete, Crepioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Ovo Cozido, Pepino Japonês. 간식/기타: Herbalife Chá Verde, Salada Vinagrete. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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