2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
2008 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Vand. 점심 식사: Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Rema 1000 Kogt Skinke, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). 저녁 식사: Rød Bordvin, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kogte Svampe (Fedt tilsat i Madlavningen), Broccoli, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Kyllingekød (Stegt, Kogt). 간식/기타: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Trope Kokostern, Buko Rejeost 8% Fedt , Wasa Sport. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|