2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1771 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная. 저녁 식사: Плов с Курицей. 간식/기타: Слобода Питьевой Йогурт, Чай, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. 더보기
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1871 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 로잉 - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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