2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1320 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 230.49g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Espresso. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Panino all'olio, Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata). 간식/기타: Frutta Secca Mista, Clementine, Coop Crackers Integrali, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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