2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1421 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 156.57g.
아침 식사: Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Rinderroulade. 저녁 식사: Gemüseauflauf. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks. 더보기
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2778 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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댓글
2018년 04월 4일 작성이: Rit@mine
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Danke für eure Unterstützung. Es geht voran.
2018년 04월 4일 작성이: jennywille
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