2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1173 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 99.45g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Termer Финики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Салат Витаминный, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Шашлык Куриный, Салат Витаминный. 간식/기타: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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