Anzelikabykareva님의 저널, 2018년 04월 4일

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2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:

1512 kcal

지방: 52.72g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 166.78g. 아침 식사: Сыр Голландский, Хлебец, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 저녁 식사: Творог 5%, Плов со Свининой. 간식/기타: Яблоки. 더보기

2165 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기

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