2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
1304 kcal
|
지방: 46.41g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 134.25g.
아침 식사: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Молоком и Сахаром, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|