martyshov83님의 저널, 2018년 04월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
1185 kcal 지방: 50.50g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 143.40g.   아침 식사: Белочка Семечки Жареные, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Котлета Рыбная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Рис с Морковью и Луком. 저녁 식사: Банан. 더보기
2755 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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