2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1271 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Мёд, Кофе с Сахаром, Овсянка. 점심 식사: Вареное Яйцо, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чудо Йогурт, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фундук, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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