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Sensezia
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2011년 11월 11일
Sensezia님의 저널, 2011년 11월 11일
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2011년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 11월 11일:
834 kcal
지방: 24.85g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사:
Cappuccino.
점심 식사:
Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Riso Bianco Pronto, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto).
저녁 식사:
Olio d'oliva, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco).
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1797 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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