2012년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 4일:
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546 kcal
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지방: 6.77g | 단백질: 19.20g | 탄수화물: 108.71g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellata senza Zucchero Aggiunto Frutti di Bosco, Latte Scremato, Fette Biscottate Intgrali. 점심 식사: Mele, Crema all'aceto Balsamico di Modena, Kiwi, Radicchio. 저녁 식사: Latte Fresco Parzialmente Scremato, Ananas, Zuppa di Noodle al Pollo, Albume d'uovo, Farina di Grano Integrale, Latte Scremato, Minestrone Leggerezza. 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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