2012년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 18일:
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798 kcal
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지방: 17.11g | 단백질: 19.93g | 탄수화물: 146.21g.
아침 식사: Cioccolato Fondente Extra 70% Ecuador, Latte Scremato Parmalat, Muesli croccante. 점심 식사: Pomodori, Arance, Mele (senza Buccia), Radicchio, Yogurt FITLINE alla Frutta. 저녁 식사: Cono Gelato al Cioccolato, Mele, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Zuppa di Noodle Istantanea. 더보기
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2169 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 볼링 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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