2012년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 11일:
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586 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 14.60g | 탄수화물: 91.16g.
점심 식사: Tartufi di Cioccolato Assortiti, Birnen-Joghurt. 저녁 식사: Pane al Latte, Arance. 더보기
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2426 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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