2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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551 kcal
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지방: 7.54g | 단백질: 19.16g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: Cappuccino, Fette Biscottate Intgrali. 점심 식사: Yogurt alla Pera e Camomilla, Arance, Piselli al Vapore. 저녁 식사: Crema all'aceto Balsamico di Modena, Albume d'uovo, Latte Scremato, Mele, Farina Bianca, Radicchio. 더보기
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2005 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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