2011년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 21일:
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683 kcal
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지방: 12.18g | 단백질: 22.45g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Ciabatta, Yogurt Bio "Teddy" (Miele), Mele, Asparagi. 저녁 식사: Piselli, Carote. 간식/기타: Mele. 더보기
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2264 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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