2011년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 16일:
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697 kcal
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지방: 13.19g | 단백질: 33.36g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: Caffè. 점심 식사: Pane Bianco, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini, Carote. 저녁 식사: Cuore di Brodo Verdura, Spaghetti, Melanzana Cotta. 더보기
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1944 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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