Anatyler님의 저널, 2018년 04월 3일

Mais motivada a seguir essa dieta!Nesses dois meses que fiquei imobilizada com os pés quebrados eu fui de 15% de gordura para 21%! Nem vou lamentar esse prejuízo!Vou focar em manter a dieta e os treinos... o resultado será consequência da minha disciplina!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:

903 kcal

지방: 47.38g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 59.94g. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Mix Sementes + Nuts, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Abacate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. 간식/기타: Ovo Cozido, Pão Integral. 더보기

1490 kcal

운동: 숙면 - 5 시간, 휴식 - 19 시간. 더보기

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Q salada linda!

2018년 04월 3일 작성이: Ana Rubbo

Nao lamente! Siga em frente! Acidentes acontecem e vc ta recuperada e na linha! Bola pra frente

2018년 04월 3일 작성이: jaquemiyamoto

humm linda a salada!

2018년 04월 3일 작성이: Raqueline Dias

Muito top!

2018년 04월 3일 작성이: srmaiconrammos

O prejuízo nem foi tão ruim se você levar em conta que está imobilizada e em recuperação!!!! Parabéns👏👏👏👏 e melhoras🙏🙏🙏🙏

2018년 04월 3일 작성이: Auspiciosa

Salada perfeita

2018년 04월 3일 작성이: Fadaparaty

Prato lindo!

2018년 04월 3일 작성이: annenski

Que salada linda

2018년 04월 3일 작성이: dluisy

otima a sua salada e boa volta aos treinos

2018년 04월 4일 작성이: robertosilva1

Isso ai!!! 💪🏻

2018년 04월 4일 작성이: marcofontanelli

tá melhor já?

2018년 04월 4일 작성이: uanhenga


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