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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1742 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 209.47g.
아침 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Panera Bread Ham, Egg & Cheese on Whole Grain Breakfast Power Sandwich, Panera Bread Iced Green Tea (Largo). 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Market Basket French Fries, American Flatbread Cheese and Herb Pizza. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Broccoli, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Rice Pilaf, World Catch Wild Salmon. 간식/기타: Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. 더보기
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2579 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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