2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1989 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 263.03g.
아침 식사: Adler Queso Fontina, Té (Infusión), Fargo All Natural Mix Cereal, Aleluya Miel. 점심 식사: Cepita Jugo de Manzana, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Arroz Blanco. 저녁 식사: Ensaladilla Rusa, Paty Hamburguesa Grande. 간식/기타: Pan Blanco, Medialuna, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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3259 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 계단오르기 - 2 분, 달리기 - 10km/h - 17 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 1 분, 달리기 - 11km/h - 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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