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Consigli per dieta Low Carb? Faccio una fatica enorme a trovare alimenti poveri di carboidrati. È da un mese che gira e rigira mangio sempre le stesse cose. Tonno, pollo,salmone,tacchino,kiwi ecc... Altri alimenti o diete ecc?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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2434 kcal
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지방: 111.82g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 275.09g.
아침 식사: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. 점심 식사: Patate, Uovo (Intero), Pane Secco, Gonutrition Omega 3, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carciofi Fritti, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Riso Mittino Riso Integrale Aromatico Venere. 저녁 식사: Acqua, Vivo Meglio Fette Biscottate con Farro, Miele, Tè (Infuso). 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Miele, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Cappuccino. 더보기
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 댓글
Formaggi magri, uova, farina di soia (50%proteica)?
2018년 04월 3일 작성이: valentina.miele85
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Io gioco molto con gli albumi
2018년 04월 3일 작성이: Mel87Mel
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Anche io uso litri di albumi Mel 😆
Aggiungo avocado e yogurt greco ☝️
2018년 04월 3일 작성이: valentina.miele85
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gli spaghetti di konjac ovvero shirataki. Ma vanno insaporiti con qualcosa altrimenti non sanno di nulla 😊
2018년 04월 3일 작성이: giorgiaindia
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Giorgia gli shirataki hanno valori nutrizionali da paura! Nel senso che non hanno nulla!. Dario, ho pensato alla chetogenica, devo approfondire per capire meglio come funziona. Valentina e Melanie anche io uso litri di albume ecc... Grazie a tutti per i consigli.
2018년 04월 4일 작성이: MarioMTB
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Eh appunto sono poveri di carboidrati..a volte quando ho le giornate low carb li uso. Comunque se vuoi qualcosa con un profilo nutrizionale superiore..sempre nell'ambito low carb, al supermercato trovi la pasta fatta con farina di lenticchie/piselli...non é male neanche quella ed é anche proteica!
2018년 04월 4일 작성이: giorgiaindia
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Fatti i panini di albumi montato
200g di albumi a neve e 40 di maizena
180-20 min in forno
Tieni a portata di mano l’acqua quando li mangi perché tendono a ingolfare l’esofago 😂
2018년 04월 4일 작성이: Goanapsy
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Giorgia, utilizzo molto la pasta di legumi, lenticchie, piselli e ceci, Utilizzo i prodotti Biorì o Vivo Meglio che si trovano alla MD. Sono molto proteici e parecchio buoni. Goan Panini di albume montato? Interessante...
2018년 04월 5일 작성이: MarioMTB
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