2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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445 kcal
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지방: 16.16g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 25.62g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Ja! Spargel, Thermomix Fitness Salat. 간식/기타: Gurke (mit Schale). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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