|
Моя форма на сеглдня.Вес 59,рост 168кг
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1679 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Запеканка с Какао и Бананами, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Авокадо, Мирролла Рыбий Жир, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Bravolli Кускус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кабачки с Фаршем. 저녁 식사: Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Окское Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясновъ Говядина Деликатесная, Помидоры, Яйцо (Целое). 간식/기타: Ашан Киви, Запеканка с Какао и Бананами, Амиран Молоко, Кофе. 더보기
|
|