|
Всем доброго дня 🤗 Хочу сказать,спасибо Всем за слова поддержки,а также за критику и замечания🙌🏻 ❗️А,теперь расскажу,как и обещала в одном из своих комментариев,как я докатилась до такого ужаса😱 Сколько себя помню,никогда не была худышкой,все было ,как говорится,при мне)Так уж получилось ,что к моему выпускному из университета(2014г),я решила похудеть〽️Соответственно,я села на диету,где считают калории.Все тщательно,внимательно и скрупулезно -прежде ,чем съесть что-то ,я высчитывала калории.И,вуаля,к июню(2014г)я постройнела на 35 кг🤗💃🏻🎊🎉 Себе я безумно нравилась,была легкость и уверенность в себе))))Но,такое состояние продлилось не долго,было обнаружено онкологическое заболевание .Соответственно,все было брошено на здоровье:больницы,клиники,лекарства...И,вес-был последним,что меня интересовала(((И,после всего этого ужаса :вес вернулся😱😩Сейчас все это пройденный этап🙌🏻И,я уверена,что верну себе прежнее тело,прежнюю фигуру-в которой мне было комфортно☺️(фото прилагается 🤓) Все в моих руках 👐🏻,и я уверена ,что достигну желаемого результата 🤞🏻✌🏻 Всем стройнейшим и худеющим,желаю уверенности в себе💪🏼,достигнуть цели 🎯 ,а также поддержки окружающих 🤝
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
118 kcal
|
지방: 0.57g | 단백질: 2.71g | 탄수화물: 26.88g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Каждый День Суп Грибной. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
|
 댓글
А по фото и не видно ужаса. Фигура - песочные часы. Удачи в похудении!
2018년 04월 3일 작성이: Lunatala
|
полюбите себя, ведь на самом всем наплевать как кто выглядит, всем есть дело только до самих себя! вы болезнь победили, так что с жиром точно справитесь))) Желаю вам успехов!
2018년 04월 3일 작성이: maliciousss
|
2018년 04월 3일 작성이: marlin_
|
Нормальная фигура и веса не видно. Вы не спешите на результат и без нервов. Самое главное это Здоровье и Жизнь! Все остальное ерунда! Удачи вам и хороших отвесов!
2018년 04월 3일 작성이: malenika
|
А на фото какой вес? И рост какой у вас? Смотрится гармонично🤔👍🏻
2018년 04월 3일 작성이: malenika
|
Рост 180
Вес 80
Это фото,до того как вес набрала
2018년 04월 3일 작성이: das9092
|
180 это модельные данные) класс. С моими 160 в прыжке совсем все по другому смотрится))))
2018년 04월 3일 작성이: marlin_
|
При таком росте 70-75 отлично будет. Все у вас получится, только не спешите. Кушайте больше белка, чтоб избежать срывов.
2018년 04월 3일 작성이: malenika
|
Хочу присоединиться и поддержать! Всё получится, обязательно, ты же боец😃, победить болезнь ох как не просто, но ты же справилась, умница 👸! Желаю тебе удачи!
2018년 04월 3일 작성이: Katiuchka
|
Вот теперь вижу фото. Конечно, никто не постит фотки большого веса.... все стесняются чего-то ) Зато фоток тех, кто худеет на 2кг уже насмотрелся ))) 180 и 80 для вас, кстати, тоже не оптимальное соотношение, 70 будет отлично.
2018년 04월 3일 작성이: ArcadyF
|
ArcadyF,есть куда стремиться🙂
2018년 04월 3일 작성이: das9092
|
Удачи!!! Все у вас получиться! Раз болезнь победили, то похудеть тем более сможете!
|
2018년 04월 3일 작성이: nona-noch
|
2018년 04월 3일 작성이: excess weight
|
2018년 04월 3일 작성이: Terenal
|
Конечно вернетесь, только закрепите навсегда результат, если рацион на всю жизнь смените, а не то, что считаю и не ем вкусняхи, а после похудения опять жру всё что хочу. Для этого не должно быть много трень, не должно быть большого дефицита ккал, не должно быть исключения вкуснях. Я на дефиците очень легком за год потеряла 19кг уже, три силовые в неделю дома без отрыва от двоих малышей и домашней рутины, до 20% каждый день в бжу на дефицит включаю любые вкусняхи. При росте 156см и весе 52кг у меня дефицит на 1700ккал, что не мешает мне вмещать каждый день пирожок или кусок-два пиццы.
2018년 04월 3일 작성이: nataliyakatkova
|
самое главное, что вы победили болезнь, а с весом обязательно справитесь. Здоровья и удачи!!!
2018년 04월 3일 작성이: lil.sharapowa
|
Расскажите как худели, пожалуйста.
Берегите себя.
2018년 04월 3일 작성이: aliona.kovaliova
|
Полностью поддерживаю) буду рада, если Вы составите мне компанию по похудению и оздоровлению)
|
По сравнению с тем, как Вы боролись с болезнью, наша тутошняя борьба с жиром- просто игра в песочнице.Абсолютно уверена, что вы добьетесь прекрасного результата
2018년 04월 3일 작성이: AngelLika9
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|