2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1493 kcal
|
지방: 67.09g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Каждый День Козинак Подсолнечный, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Мёд, Яйцо. 간식/기타: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Апельсин, Дымов Индейка Копченая, Капучино, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Поджаренный Белый Хлеб, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|