|
то ли залило перед кд, то ли мышцы тяжелее.. или же вообще все сразу🙈🙈🙈
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1834 kcal
|
지방: 57.95g | 단백질: 141.58g | 탄수화물: 173.36g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 점심 식사: Свекла Вареная, Помидоры, Fit&Sweet Маршмеллоу, Nesquik Какао, Помидоры, Котлеты из Семги, ARO Крабовое Мясо, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Яичный Белок, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко). 더보기
|
안정된 체중
|